床暖房とこたつで、ここ最近の寒さをしのいでいます。
すると、一気にガス代が倍!!
がっくりしつつも、必要経費だからいいやと、自分を納得
させ、他の部分で節約を試みています。
今年の冬はどうなのかと、ネットで調べてみたところ、
どうやら、暖冬だということです。
どんなに暖冬だと言っても、やっぱり冬は寒いですよね。
お金をかけずにあったまれる方法。まず、
湯たんぽを今年は導入したいと思います。
湯たんぽカバーも今はたくさんかわいいものが
販売されていますよね。そんな小物を活用して
みたいと思っています。
そして、使ったお湯も再利用したと考えています。
お子さんがその学校に通っていなくても、地域の方ということで
広く声をかけて参加してもらうように働きかけもあります。
今回は、秋に植える花壇の手入れということで、
雑草を抜いたり、肥料をまいたりといった活動をしました。
この花壇は歩道上に作られており、道行く人の目を楽しませて
くれます。
土を掘り返していると、いろんな虫が出てくるんです。
私も子供の頃は虫が大嫌いでしたが、最近では
何でも来い!とまでは言えませんが、大丈夫です。
多かったのは、カナブンの幼虫でした。
白い太い幼虫で、見た目は気持ち悪いです。
これは、お花の根っこをダメにしてしまうので、
放っておくことはできません。
虫を見つけると、中学生といえども、まだ子供ですね。
大騒ぎでしたよ。
わいわいがやがやと楽しいひと時が過ごせました。
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私たちの体温を一定に保っているのは、
自律神経の働きによることは、
多くの人が知っていることでしょうね。
急な温度差は、自律神経も対応できないようです。
なんでも、対応できるのは、温度差が5℃までのようですよ。
今日のように、温度差が10℃になると、
これは適応範囲を
ゆうに超えているわけですから、
体調を崩してもおかしくないのです。
涼しいから、動きやすいなと思いつつも、なんだかすっきりせず、
首の後ろを何気に触ってみると、冷たい。
それを手でしばらく温めていると、すっきりしました。
暑い時は、首の後ろを冷やすと良い、と言われていますよね。
冷えている時は、温める。
やっぱり首は体温調整に敏感なところなんだと、実感。
こんな日は、お風呂にしっかり浸かって、
疲れとともに、自律神経を休めて、
また来週以降に再開する暑さに、備えましょう。