なんでも興味のあることは書きこんでみます。
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衣替えのシーズンが近づいて来ました。
あと半月ほどで6月、つまり衣替えです。 夏服になると露出が増え服で隠れていた体型があらわになります。 出っ張っていたり、たるんでいたり、ひっこんでいなかったり、 まさに「今そこにある危機」です。 更に夏本番になると水着になるかもしれません。 本当に恐ろしいですね。 それまでになんとか贅肉を落とさなければなりません。 カロリーを減らすために食事量を減らすと、必要な栄養素の摂取が難しいし、 カロリーを減らしすぎると動きづらくなって運動不足になり筋肉から落ちてしまい、 筋肉が落ちてしまうと短期的には体重が落ちても 長期的には太りやすい身体になってしまうんですよね。 ダイエツトは本当に難しいです。 野菜や果物からビタミンやミネラルや食物繊維を多く摂取したい所ですが。 自分一人分のダイエット食を用意するのは手間のかかる作業なんですよね。 いろいろ調べていたら良さそうな物を発見しました。 野菜や果物のスムージーですよ。 冷たい物なら身体が冷えるのでそれだけでもカロリーを消費しますからね。 お試し版を早速注文しようと思っています。 <a href="http://www.princess-meal.com/" target="_blank">簡単スムージーセット!</a> PR
日本語って凄く奥が深いですよね。
小さい頃からずっと日本語を使い続けていますが、 いまだに知らない事など沢山あるし、 正しいと思って使っていた言葉が間違っていたなんていう恥ずかしい経験もあります。 勉強するのは学生時代だけでいいという考えもありますが、 日本語学習は大人になってからも続けるべきものだと思います。 日本語の事もっと深く知りたいなあ。
床暖房とこたつで、ここ最近の寒さをしのいでいます。
今年の冬はどうなのかと、ネットで調べてみたところ、
先日、近所の中学校が行っている地域清掃活動に参加してきました。
お子さんがその学校に通っていなくても、地域の方ということで
今回は、秋に植える花壇の手入れということで、
土を掘り返していると、いろんな虫が出てくるんです。
多かったのは、カナブンの幼虫でした。
虫を見つけると、中学生といえども、まだ子供ですね。 わいわいがやがやと楽しいひと時が過ごせました。 |
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